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Termino el mes de mayo con una discreta perdida de 1,2 kg, y acercándome poquito a poco al objetivo final de los 60 kg. 👍😜
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61.1 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1671 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 109.63g | 탄수화물: 163.03g.
아침 식사: Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Just Loading Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Carrefour Pan de Hogaza, Azúcar Morena, Cacaolat Cacaolat, Valor Chocolate Negro 82%. 점심 식사: Danone Yogur Original, Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Heinz Salsa Barbacoa, Hellmann's Mayonesa Vegana, Hacendado Yemas de Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo. 저녁 식사: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Muesli con Frutas, Linwoods Semillas de Lino con Bacillus Coagulans y Vitamina D, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aguacate, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Bachman Crackers Integrales de Espelta. 간식/기타: Lotus Galletas Caramelizadas, Café Espresso. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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