2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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3535 kcal
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지방: 80.61g | 단백질: 179.26g | 탄수화물: 493.78g.
아침 식사: Scitec Nutrition Night pro, Lidl Goody Cao Kakao, Banane, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark. 점심 식사: Sodexo Putenfleisch mit Asiatischen Glasnudeln & Scharfer Soße. 저녁 식사: Pizza Margherita, Nutella Nutella, Lambertz Blätterteiggebäck, Schokokekse, Banane, Scitec Nutrition Whey Protein, Krombacher Pils (Flasche), Stockbrot, Corny Big Schoko. 간식/기타: Lidl Fettarme Milch. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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