2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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1264 kcal
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지방: 51.97g | 단백질: 73.70g | 탄수화물: 125.59g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri. 점심 식사: Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Sebze. 저녁 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Bahar Pişmiş Hindi Döner, Beyaz Ekmek, Tahıllı Ekmek. 간식/기타: Şeftali, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Starbucks Yağsız Süt Caffé Latte (Short). 더보기
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292 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, Fitbit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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