2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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1952 kcal
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지방: 17.78g | 단백질: 168.97g | 탄수화물: 211.14g.
아침 식사: Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren. 점심 식사: Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Mutti Cherrytomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 저녁 식사: Grappa, Sex On The Beach, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Bionade Holunder, Milch 1,5%, Olymp Whey Protein Complex. 간식/기타: Booster Absolute Zero Energy Drink, ESN Crank, Erdbeeren. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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