2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
1583 kcal
|
지방: 54.51g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 199.78g.
아침 식사: Kroger Crumb Cake Donut, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: El Amigo Mexican Rice, El Amigo Pork Chile Verde, Market Pantry 8" Flour Tortilla, El Amigo Refried Beans, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|