2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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1276 kcal
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지방: 30.25g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 196.86g.
아침 식사: 牛肉または豚肉のミートローフ
, セブンイレブン じゃがバター, おかめ納豆 国産中粒納豆, アマノフーズ 玉子スープ, バナナ, キャベツ, ご飯, ゴーヤチャンプル. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 간식/기타: プルーン, ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), リンゴ, キウイフルーツ. 더보기
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안정된 체중
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