2015년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 13일:
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2962 kcal
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지방: 105.08g | 단백질: 130.45g | 탄수화물: 297.52g.
점심 식사: Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Lätta Halbfettmargarine, Bäcker Brötchen, K-Classic Bockwurst. 간식/기타: Dornfelder Lieblich Glas, 7Days Bake Rolls, Berschneider Nußschinken, Karamell-Waffel, Milka Luflee Caramel, Lorenz Erdnuß Locken. 더보기
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1970 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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