2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1124 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 107.52g | 탄수화물: 104.82g.
아침 식사: Ovo Mexido, Pão Integral. 점심 식사: Macarrão Alho e Óleo, Vapza Carne Seca Desfiada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Alface, Pepino Japonês, Tomates. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Lombo Suíno Fatiado. 간식/기타: Banana-Maçã, Laranja Pêra. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
41g de repolho, 80g de tomate, 74g de polenta, 58g de feijao, 65g de frango
2023년 06월 2일 작성이: Jenni Costa
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