2023년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 2일:
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2329 kcal
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지방: 74.63g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 256.45g.
아침 식사: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water. 점심 식사: Woolworths Chicken & Corn Soup, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Homemade Pizza. 간식/기타: Egg Tart, Red Table Wine, Hummus, Ginger Tea, Water, Poppadoms, Tangerines (Mandarin Oranges), Pepsi Pepsi Max, Edamame Beans, Carrots. 더보기
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2585 kcal
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운동:
sleeping ok - 4 시간, 스탠딩 - 3 시간, walking around at work - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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