2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1179 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 103.25g | 탄수화물: 85.97g.
아침 식사: Tirolez Queijo Mussarela, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão), Ovo, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Coxão Mole Cozido, Purê de Batata, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Peito de Frango. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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2002 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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