|
So langsam wird es bei der 31-Tage-Workout-Challenge echt anstrengend. Ich bin jetzt bei Tag 26 und es stehen auf dem Programm: 155 Squats / 145 Crunches / 130s Planke. Vor allem mit den Crunches wird es so langsam grenzwertig, aber die restlichen paar Tage schaffe ich auch noch!
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 4.2 kg 감소하기
|