2015년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 13일:
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1977 kcal
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지방: 85.33g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 217.06g.
아침 식사: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Twinings Thè. 점심 식사: Banana, Coop Filetti di Peperoni Rossi e Gialli, Esselunga Risotto alla Parmigiana. 저녁 식사: Conad Pecorino Sardo, Beck's Birra, Parma Coppa, Coop Arance Tarocco, Pane di Soia, Conad Carciofini Tagliati Sottolio. 더보기
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2570 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 7 시간 57 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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