2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1275 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 125.36g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Banana Prata, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Robervânia Rodrigues님의 체중기록
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