2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1433 kcal
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지방: 33.49g | 단백질: 119.50g | 탄수화물: 173.88g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Sabor Leite , Pêra Williams. 점심 식사: Brócolis Cozido, Swift Peito de Frango em Cubos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Sopa de ervilha, Sopa de ervilha, Ovo. 간식/기타: Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (15g), Relva Verde Uva Passa Preta, Banana-Maçã, Max Titanium Top Whey 3W Sabor Leite , Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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