2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1601 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 205.78g | 탄수화물: 92.44g.
아침 식사: Орехи Микс Мои, Салат с Тунцом на 4 Яйца (Мой), Wellmix Протеиновый Батончик Cocos. 점심 식사: Milbona Käse Aufschnitt, Авокадо, Eiweißbrot Mit Ölsaaten. 저녁 식사: Solosvit Протеиновое Мороженое, Греческий Йогурт Милбона, Яичница с Помидорами, Салат из Редиски и Огурцов (Мой) без Заправки. 간식/기타: Ветчина из Индейки. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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