2015년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 13일:
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1793 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 132.42g | 탄수화물: 222.29g.
아침 식사: Limone, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Caffè Pre-Zuccherato, Mela. 점심 식사: Torta allo Yogurt, Burrata, Petto di Pollo, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Lattuga, Carote, Pomodori. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 간식/기타: Miele. 더보기
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2674 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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