2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1297 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 106.77g | 탄수화물: 127.00g.
아침 식사: Nektarinen, Nektarinen, Gutes Land Reine Buttermilch. 점심 식사: Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Bergader Bavaria Blu der Milde, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. 더보기
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3217 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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