2023년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 29일:
|
2038 kcal
|
지방: 106.81g | 단백질: 93.78g | 탄수화물: 170.11g.
아침 식사: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Nestle Шоколад с Фисташками, Nestle Шоколад с Фисташками , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Филе в Масле Приправы, Самсон Шашлык из Свиного Окорока, Картофель Отварной. 저녁 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Омуль Копченый. 간식/기타: Bisca Датское Печенье, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. 더보기
|
안정된 체중
|