2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
|
2180 kcal
|
지방: 115.94g | 단백질: 137.03g | 탄수화물: 137.78g.
아침 식사: Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный, Сарафаново Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон. 점심 식사: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, ВкусВилл Щука Ломтики Холодного Копчения. 저녁 식사: Ремит Зразы с Сыром, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая , Снежана Колбаса Русская Экстра с/К, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 간식/기타: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сахарный Песок, Коломенское Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|