2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
1746 kcal
|
지방: 59.58g | 단백질: 127.08g | 탄수화물: 174.99g.
아침 식사: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Cortador Прошутто, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сырники с Рисовой Мукой. 저녁 식사: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, MacChocolate Горячий Шоколад , Клубника, Liebendorf Сыр Маасдам, Liebendorf Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 간식/기타: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Минтай Тушеный с Белым Йогуртом, Магнит Банан, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Viola Сыр Сливочный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|