2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
1363 kcal
|
지방: 55.25g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 163.89g.
아침 식사: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо-Пашот, Клубника, Русское Море Форель Слабосолёная, Манная Каша на Молоке, Pretto Сыр Рикотта. 점심 식사: Смешанные Орехи, ВкусВилл Сало Бутербродное с Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Йогурт Домашний, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Магнит Банан, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Десерт с белком. 저녁 식사: Летний День Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Магнит Банан, Овощное Рагу, Лечо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|