2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1749 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 134.46g | 탄수화물: 207.19g.
점심 식사: Roasted Vegetables, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Fruit Salad, Lidl Deluxe Multigrain Farmhouse Bread, Egg. 간식/기타: Oats , Bananas , Semi-Skimmed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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