2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
1281 kcal
|
지방: 78.36g | 단백질: 48.57g | 탄수화물: 91.21g.
아침 식사: Яйцо Утиное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Коломенское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Варенье Малиновое, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками, Село Устьяны Сыр Молодой Мягкий. 저녁 식사: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Кефир 2,5%, Село Устьяны Сыр Молодой Мягкий, Морковь, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. 간식/기타: ВкусВилл Хлеб Чиабатта. 더보기
|
|
2175 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|