|
Efter 1 vecka av fuskande så är det ”bara” att ta nya tag! Dessutom gick jag ur ketosen i förrgår så är nog en hel del vätska, men nya tag och fokus på målet igen 🙏💪🦵
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 53.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
1324 kcal
|
지방: 73.39g | 단백질: 144.71g | 탄수화물: 9.90g.
아침 식사: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Scan Bacon, Ägg. 점심 식사: Olivolja, ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Kycklingfilé. 저녁 식사: Olivolja, Gurka (Skalad), ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Kycklingfilé. 더보기
|
|
2113 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 59 분. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|