2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
|
1506 kcal
|
지방: 65.30g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Клубника, Жареные Орехи Смешанные, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Вода, Лимон. 점심 식사: Макдоналдс Мёд , Голден Яблоко , Магнит Банан, Клубника, Лакомо Мацони, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, NAR Гранатовый Сок, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. 저녁 식사: Магнит Банан, Сыр Сулугуни, Яичница (с Целым Яйцом), Окей Шампиньоны Консервированные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tess Чай Чёрный. 더보기
|
|
1918 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간 1 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 14 시간 29 분. 더보기
|
주 4.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|