2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1213 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 55.04g | 탄수화물: 172.80g.
아침 식사: Kidney Beans (Canned), Coffee, Cream Cheese, Fried Egg. 점심 식사: Toasted Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Medjool Dates, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Cereal with Milk. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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