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100 gram 100 gram vermekten yoruldum. 80den 74.1e saglikli beslenerek kilo verdim fakat suab kilo vermem asiri yavasladi. Hizlandirmak icin tavsiyesi olan var mi?
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74.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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950 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 41.56g | 탄수화물: 101.55g.
아침 식사: Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Susamlı Simit. 점심 식사: Algida Magnum Cookie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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