2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1532 kcal
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지방: 62.37g | 단백질: 89.95g | 탄수화물: 163.45g.
아침 식사: 蘋果, 克寧 100％紐西蘭奶粉, 巧克力貝果, 小磨坊 薑黃粉, 小白菜, 鳳梨, Costco 科克蘭鹽烤腰果, Costco 奇亞籽. 점심 식사: 雞肝, 小黃瓜, 紫番薯, 雞胗. 저녁 식사: 楓康 東港櫻花蝦, 元榆牧場 煙燻甘蔗雞, 全家 黑纖米飯, 炒高麗菜. 간식/기타: 奶油車輪餅, 快樂牛 迷你原味乾酪. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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