2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1424 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 135.99g | 탄수화물: 81.88g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Замороженная Вишня, Творог 5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сыр Моцарелла, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной, Минтай Запечённый. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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