2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1082 kcal
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지방: 34.80g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 120.53g.
아침 식사: Чай с Медом, Зеленый Листовой Салат, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Дивный Берег Кета Соленая , Яйцо-Пашот. 점심 식사: Нектарины, Вологодское Льняное Масло , Клубника, Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Кета, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: VitaVinco Льняная Каша с Абрикосовой Мукой. 더보기
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1396 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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