hismallfat님의 저널, 2023년 06월 1일

2023.06.01.07:00家裡的體重計
67.4 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
1493 kcal 지방: 56.55g | 단백질: 131.94g | 탄수화물: 126.26g.   점심 식사: 炒豆芽. 저녁 식사: 明奇食品 三星蔥南瓜酥, 芭樂, 蘆筍, 紅鳳菜, 雞胸肉, Kirkland 鮭魚排, 稀飯, zespri 綠奇異果. 더보기
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댓글 
500綜合蔬菜(三色椒,豆芽菜,紅鳳菜,山葵,花椰菜) 
2023년 05월 31일 작성이: hismallfat
肩頸訓練,拉筋 
2023년 05월 31일 작성이: hismallfat

     
 

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