2023년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 1일:
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1759 kcal
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지방: 69.08g | 단백질: 131.87g | 탄수화물: 153.79g.
아침 식사: 冷凍ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, マイプロテイン プロテイン, カルビー フルーツグラノーラ. 점심 식사: 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, とりそぼろ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. 저녁 식사: ふじっ子 黒豆, 砂肝, 玄米ごはん, ミツカン 本みりん, 豚ひき肉, 植物油, ライフ 炒め野菜セット. 간식/기타: カボチャの煮物, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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