2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1498 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 182.32g.
아침 식사: Tre Mulini Choco Balls, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Pesche, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Patata Bollita, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Esselunga Biscotti Petit, Bononia Muffin con Farcitura ai Frutti Rossi, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 더보기
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2138 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 요리 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 24 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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