2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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2554 kcal
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지방: 74.80g | 단백질: 189.20g | 탄수화물: 286.14g.
아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Aldi French Sliced Chocolate Chip Brioche Loaf, Tesco Medium Eggs, Aldi Pineapple Slices. 점심 식사: Tesco Reduced Sugar & Salt Tomato Ketchup, Aldi Cheesy Singles, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Aldi High Protein Wrap, Freshcure Smoked Back Bacon Rashers (Fat Removed), MyProtein Impact Whey Isolate - Salted Caramel - 1kg, Bananas . 저녁 식사: Aldi High Protein Wrap, Worldwide Foods Classic Basmati Rice, Tesco Red Pepper, Tesco Onions, MuscleFood Pure Beef Sirloin Steak. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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