2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1449 kcal
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지방: 62.48g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 107.50g.
아침 식사: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molico Leite Desnatado, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Molico Leite Desnatado. 간식/기타: Santa Helena Amendoim, Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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