2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1230 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 118.58g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Bom Leite Requeijão Cremoso , Queijo Coalho, Pão Integral. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Hortifruti Melancia. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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Robervânia Rodrigues님의 체중기록
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