2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1458 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 155.58g | 탄수화물: 94.28g.
아침 식사: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Skippy Creamy Peanut Butter, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes. 점심 식사: Columbus Seasoned Turkey Burgers, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Cabbage, Lemon Juice. 저녁 식사: 4505 Tajin Chicharrones, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Air fry chicken breast, Great Value Hummus, Great Value Romaine Lettuce, Grape Tomatoes. 간식/기타: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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