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3 kg em 1 mês, mas estou feliz, sem pressa alguma. A vida inteira desde o nascimento sendo obeso, não ligaria em emagrecer em alguns anos. Estou focado! 31/05/2023
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141.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 61.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1465 kcal
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지방: 91.14g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 90.99g.
아침 식사: Queijo Meia Cura, Xandô Leite Integral. 점심 식사: Contra-filé, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Xandô Leite Integral, Queijo Meia Cura, Pão Francês. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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