2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.0 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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2050 kcal
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지방: 71.41g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 246.09g.
아침 식사: Tesco Soft White Rolls, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 점심 식사: Fridge Raiders Slow Roasted Chicken Bites (22.5g), Asda Cinnamon Swirl, Asda Mini Pork Pies, Scotch Egg. 저녁 식사: Asda Iceberg Lettuce, Tesco Cucumber, Nando's Sweet Chilli Jam (100g), Village Bakery White Flatbuns, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Fini Selection Mix, Toblerone Milk Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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