2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1479 kcal
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지방: 83.99g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 96.74g.
아침 식사: Салат Мишунг с Льняным Семенем Мой, Авокадо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Банан, Греческий Йогурт Милбона, Семена Льна, Помидоры, Milbona Käse Aufschnitt, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Овощная Запеканка. 간식/기타: Творог 2,5%, Орехи Микс Мои, Wellmix Протеиновый Батончик Cocos. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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