2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1103 kcal
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지방: 51.38g | 단백질: 52.24g | 탄수화물: 100.01g.
점심 식사: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Repollo, La Hacienda Patata Entera Cocida, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Chistorra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas. Afternoon Tea: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. 저녁 식사: Albaricoques, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Patatas Gajo, Tomates Cherry, Aguacate, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, My Best Veggie Hamburguesa Vegetariana. 더보기
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1988 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 13 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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