2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1043 kcal
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지방: 35.02g | 단백질: 76.47g | 탄수화물: 116.74g.
아침 식사: 義美 無加糖厚の豆奶, 巧克力貝果, 哈密瓜, 紅牛聰勁 乳清蛋白-乳酸口味, Costco 奇亞籽, 芥蘭, 鳳梨, Costco 科克蘭鹽烤腰果. 저녁 식사: 真好家 海帶嫩芽, 蛋花湯, 青椒, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 木耳, 全家 黑纖米飯, 元榆牧場 煙燻甘蔗雞. 간식/기타: 家樂福 鳳梨果乾. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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