2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
|
1913 kcal
|
지방: 47.98g | 단백질: 142.13g | 탄수화물: 234.45g.
아침 식사: Avocado, Dolciando & Dolciando Protein+ Crema al Caramello, Buoni di Natura Farro Soffiato al Naturale, Vemondo Soya Classic, Prozis Protein Vegetable Caramelized Popcorn, Vivo Meglio Bran Sticks, Mirtilli. 점심 식사: Pomodori, Milbona Quark Magro, Broccoli Cotti (da Freschi), Lidl Riso Basmati, Uovo. 저녁 식사: Ok Brio Gallette Protein, Pomodori, Verza Cotta, Nixe Tonno al Naturale, Lupini, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Gelato protein, Belbake Gocce di Cioccolato, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Chiquita Banana, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|