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31.4
3
早：大漢板400+無糖鮮奶茶
午：🐔80+🦐80+大漢板200
下午：粉+元氣
晚：粉+統一400
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60.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1339 kcal
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지방: 44.08g | 단백질: 179.12g | 탄수화물: 60.28g.
아침 식사: 芹菜, 金針菇, 大漢 板豆腐, 雞蛋（整個）, 全聯 杏鮑菇. 점심 식사: 全聯 秋葵, 香菇, Costco 蝦仁, 大漢 板豆腐, 全聯 金針菇, 全聯 雞里肌肉, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 萬正生技 低碳蛋白飲, 統一 陽光無加糖豆漿. 간식/기타: 義美 義美無加糖元氣豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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