2015년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 12일:
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1584 kcal
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지방: 63.98g | 단백질: 87.80g | 탄수화물: 165.92g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Margarina, Pêssegos, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Pepino (com Casca), Alface, Feijão Preto, Arroz Branco, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Uvas tipo Americano, Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Subway Pepinos, Qualy Qualy Light, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Pão Integral Light. 간식/기타: Tang Suco de Laranja, Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light, Queijo Mozzarella, Margarina, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Aruba Biscoito Sabor Amendoim, Maçã. 더보기
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