2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:
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1178 kcal
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지방: 20.62g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 188.80g.
아침 식사: Onions, Green Leaf Lettuce, Tuna, Baked Sweet Potato Plain, Tomatoes, Remia Italian Dressing salad, Cucumber (with Peel). 점심 식사: Pepes Tahu, Uleg Sambal Pedas, Green Leaf Lettuce , Ikan Kuwe / Pompano Fish, SuperIndo Nasi Merah, Lee Kum Kee Premium Soy Sauce, Greenco Jamur Enoki, Green String Beans, Sprouts, Garlic . 간식/기타: Papaya, Coconut Water, Banana (USDA). 더보기
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1192 kcal
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운동:
11.5 - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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