2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1333 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 117.94g | 탄수화물: 125.61g.
아침 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿, 萊爾富 茶葉蛋, 萊爾富 嘉義雞肉飯夾心三角飯糰. 점심 식사: Costco 玉米筍, 威德 清涼果凍（能量）, 康福先生 香拌油蔥雞胸肉, 7-11 茶葉蛋（無蛋黃）, 康福先生 抹茶冰淇淋. 저녁 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿, 全家 熱美式（中）, zespri 綠奇異果, 康福先生 香料老墨雞胸. 간식/기타: Spark Protein 優蛋白威化餅-繽紛莓果. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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