myacyln님의 저널, 2023년 05월 31일

2023년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 31일:

630 kcal

지방: 20.64g | 단백질: 33.71g | 탄수화물: 77.54g. 아침 식사: Pınar Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Uludağ Doğal Maden Suyu, Yeşil Elma. 더보기

498 kcal

운동: 실내자전거 - 20 분, 하이킹 - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간. 더보기

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