2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
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1333 kcal
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지방: 49.11g | 단백질: 109.48g | 탄수화물: 117.74g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Noci, Probios Crema Bianca 100% Mandorle Italiane, McGarlet Bananito, Rigoni di Asiago Natù Mirtilli Neri di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Sashimi di Salmone, Avocado, Pomodori Ciliegini, Quinoa (Cotta), Mango, Gamberetto Cotti, Salsa di Soia, Mandorle, Edamame. 저녁 식사: Pane Integrale, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Petto di Pollo. 간식/기타: Nocciole, Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Natù Mirtilli Neri di Bosco. 더보기
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1676 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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