2023년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 30일:
|
1686 kcal
|
지방: 49.70g | 단백질: 88.17g | 탄수화물: 220.90g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Frimesa Bisteca Suina, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g). 저녁 식사: Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas sem Gordura, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Marilan Bolacha Cream Cracker, Hellmann's Maionese, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer, Café com Leite e Açúcar. 더보기
|
주 4.7 kg 감소하기
|